筋膜リリースセラピー 鳥取

筋膜リリースとは

筋膜とは?

筋肉の外側を包み込んでいるのが筋膜です。
筋膜のおかげで筋肉は形を崩すことなく関節を動かすための収縮運動ができます。内臓だってお腹や背中周りの筋膜が機能しているからその位置で本来の仕事ができるんです。もし筋膜が無かったら大変、体の形を維持するのは難しいでしょう。皮下脂肪から下をすべて包み込む第二の骨格と言われるほど私たちにとって筋膜は重要な役割をしています。

筋膜の特性

体を動かさない状態がしばらく続くと筋膜は固くなり細胞レベルで癒着が起こってしまいます。怪我や偏った姿勢の悪さから動かし辛くなった関節にまつわる筋膜が固くなっている場合がほとんどです。

筋膜は時間をかけて固くなり、一度固くなると緩めるためにはそれなりの時間持続的な力を与えないと伸びてゆきません。反動を利用したストレッチでは伸びません。

筋膜は癒着を起こして固くなると伸びにくい状態、すなわち関節可動域が少ない状態となり、無理に動かそうとすると突っ張ったような鋭い痛みを感じる事があります。

筋膜は隣接する筋膜と直接つながっている。つまり全身の筋膜はつながっている。

神経が密集していて痛みを感じやすい。

みちるが提案する筋膜リリースセラピーリラクゼーション

当店では固くなり癒着した筋膜を、一つ一つのしわを伸ばすようにオールハンドで丁寧に緩め正常な状態にもどしてゆきます。これにより次の効果が期待できます。

 

コリや痛みの原因を直接緩和し体が楽になります
血液、リンパ、神経の流れを改善します
凝り固まった姿勢を改善します
関節可動域が広がり生活が楽になります
柔軟性が高まり身体能力が向上します

 

その他たくさんの効果が期待できますよ!
むくみの軽減、基礎代謝向上、デトックス効果、ダイエット効果などなど

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